Body Sculpt

Es una técnica de “fitness” (aptitud física) cuyo fin principal es el de reforzar el aspecto cardiovascular y muscula, al mismo tiempo. El Body Sculpt es una mezcla de otras dos técnicas de fitness que son, el “Step” y el “Body Pump.”

Esta técnica de fitness te va a ayudar a reforzar los músculos ya creados, y mejorar la capacidad cardiovascular. El desgaste de calorías es importante, lo que esto resulta perfecto para perder peso, y al mismo tiempo vas a ganar tonicidad.

Esta Clase tiene un tiempo de duración de 45 minutos, dirigido al refuerzo muscular y cardiovascular, al ritmo de la música dinámica en función de cada momento.  Los primeros 5 minutos de la clase es calentamiento de los músculos para así prepáralos para los ejercicios que van a estar diseñado para esa Clase.  Cada Clase es diferente y se trabaja todo el cuerpo de una manera integral para trabajar cada musculo. La Clase se hace grupal o individual, dependiendo del requerimiento de cada cliente