Desafío de 21 Días

En este desafío estarás entrenando conmigo, donde te estaré instruyendo en la alimentación y en ejercicios.

Se necesitan 21 días para adquirir un hábito.  En estos 21 días conmigo te voy a enseñar a como hacer ejercicio de una manera que disfrutes el proceso.  Vamos a poder, juntos vencer y adquirir un estilo de vida saludable.

Te voy a dar herramientas, afirmaciones diarias, motivación, empodérate, para que durante el tiempo que estemos juntos podamos vencer y restaurar. Nuestro verdadero cambio comienza desde adentro hacia afuera.  Los pensamientos son una de las limitaciones que podamos tener en lograr nuestra meta, pero en este desafío vamos a vencer esos pensamientos que por un tiempo han estado ahí.  Juntos lo haremos.  Creo en ti; tú tienes todo lo que necesitas para lograrlo, y en ti está el poder, el amor, y dominio propio que necesitas para vencer.

“! Yo Soy Fuerte y Valiente,
Yo logro todo lo que me propongo !”

Desafío de 21 días incluye

• Te estaré dando 15 clases diarias conmigo, de lunes a viernes por 3 semanas por zoom
• Recetario de comidas saludables
• Medición de grasa y metas
• Carta de Compromiso
• Videos de motivación todos los días para lograr las metas
• Herramientas para mantenernos y lograr las metas
• 3 Zooms de motivación y herramientas en el desafío
• Premio en $$$ a la persona que logre la mejor meta de peso